Занимайтесь в фитнес-клубе максимально эффективно! Персональные тренеры YOU помогут вам достигнуть поставленных целей и получить удовольствие от тренировок.

Набрать мышечную массу, скорректировать фигуру, укрепить мышцы — все это и много другое можно сделать в тренажерном зале.

Плюсы:
- силовая нагрузка позволяет улучшить циркуляцию крови, укрепить костную ткань и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
- регулярные тренировки ускоряют метаболизм, позволяют избавиться от жировых запасов
- силовые тренировки помогают нарастить мышечную массу
- равномерная нагрузка на опорно-двигательный аппарат гарантирует увеличение выносливости и силовых показателей. Кроме того, она способствует формированию привычки вести активный и подвижный образ жизни
- становишься физически крепче
- тренажерный зал дает возможность получить психологическую разрядку, отвлечься от текущих проблем и поднять себе настроение. Кстати, основным показателем того, что вы избавляетесь от лишнего веса и отеков, служит вовсе не снижение массы тела. Внимание нужно обращать на ваши объемы, а не на цифру, которая высвечивается на весах.

Преимущества персональных тренировок:
-тренер поможет задать вектор движения, в соответствии с вашими целями и задачами
-поставит правильную технику выполнения упражнений, подберет нагрузку и интенсивность
-составит программу в соответствии с вашими физиологическими особенностями, которая подходит именно вам
-проконсультирует вас по питанию, поможет рассчитать калорийность и составить рацион
-самое главное, сэкономит ваше время на пути к цели!