ОФП (общая физическая подготовка)— это комплексный урок, направленный на развитие основных физических качеств — силы, скорости реакции, выносливости, гибкости и координации.
ЛФК (лечебная физкультура) – это занятия для профилактики и коррекции нарушений развития опорно-двигательного аппарата и плоскостопия.
Занятия ОФП и ЛФК помогут вам исправить осанку, укрепить иммунитет, развить силу и выносливость.


Чем может помочь ОФП?

- Оказывает позитивное влияние и на нервную систему
- Ускоряет процессы, протекающие в коре головного мозга
- Улучшает обмен веществ
- Корректирует основные функции организма (кровообращение, дыхание)
- Положительно сказывается на эмоциональном состоянии человека.
В результате после занятий вы будете чувствовать себя бодрым, вас будут меньше беспокоить боли и другие симптомы заболевания!

Чем может помочь ЛФК?

- Уменьшить болезненные ощущения
- Профилактика плоскостопия и корректировка различных нарушений осанки
- Укрепить суставы
- Улучшить мышечный тонус
- Ускорить рост тканей после травм
- Активизировать циркуляцию крови, что будет обязательно способствовать быстрому очищению тканей от токсинов и прочих продуктов распада.