Оказываем профессиональную поддержку в достижении ваших целей
Заказать обратный звонок
ПИТАНИЕ
Находимся рядом с вами
Сохраняем ваши затраты на покупку абонементов
Оказываем профессиональную поддержку в достижении ваших целей
Заказать обратный звонок
О ЕДЕ
Чтобы нормализовать режим питания, необходим индивидуальный подход. Но! Нужно определиться с целью. Тренировки могут снизить или увеличить вес, а правильно составленный рацион поможет сделать это быстрее и качественнее!
Переоценить роль питания для здоровья невозможно, ведь оно поддерживает внутренний баланс, восполняет энергетические траты, является основой для функции биологических процессов в клетках и тканях. Самостоятельные ограничения и строгие диеты могут только навредить здоровью. Питание должно быть сбалансированным, содержать питательные вещества в необходимом количестве. Здоровый способ жизни не подразумевает полного отказа от углеводов и жиров, необходимо лишь нормализовать их количество и виды.
Правильное питание поддерживает иммунитет, дает силы и энергию, помогает достичь желаемых параметров тела. Сочетание с физическими нагрузками поможет вам добиться привлекательного внешнего вида без вреда для здоровья и ущерба самочувствию.
При покупке блока персональных тренировок, вы получаете сопровождение по питанию: • расчет общей калорийности питания • распределение белков, жиров и углеводов в рамках вашей нормы по калориям •ежедневный анализ вашего рациона: общая калорийность, макро/микронутриенты, баланс энергетического расхода и др.. • практические советы в выборе продуктов и приготовлении блюд • разбор привычного рациона и пищевого поведения, устранение ошибок • анализ продуктов и блюд • проработка социальных аспектов правильного питания и полезных пищевых привычек. • оценка физической активности за день • оценка воздействия измененного питания на состояние тела
— Я поклонник здорового питания. — Ты ешь все подряд. — Разве это не здорово?